Эзотерики называют нашу жизнь Лилой Бога, так же называется древняя индийская игра, помогающая человеку найти путь к самому себе, понять, в каком направлении нужно двигаться дальше, улучшить отношения, благосостояние, здоровье.
Игра Лила стала очень популярна в последнее время, в нее играют те, кто встал на путь духовного развития, те, кто занимается саморазвитием…
– Люди постоянно покупают себе вещи, которые устаревают и ломаются, – говорит духовный психолог, проводник в игре самопознания Лила Ленар Ахметзянов. – Эти вещи нужны для счастья, чтобы почувствовать себя целостными, радостными и довольными. Вот только их необходимо постоянно менять и обновлять, прикладывать много усилий или ждать нового года… Покупка новых вещей. – это простейший путь к счастью. Но если подумать, счастье – это покой и гармония от того, что все хорошо и вы довольны. Дети счастливы сами по себе, потому что они и есть счастье. Становясь взрослыми, мы забываем, как это – просто, без причины, радоваться жизни, мы заменяем простое человеческое счастье чем-то внешним: я буду счастлив, если я получу это или у меня будет то-то, я стану тем-то. Но ты уже счастлив, счастлив засыпать и просыпаться: вглядись внутрь себя и обязательно разглядишь, – счастье есть в тебе.
Мы всегда бежим, особенно в праздники, суетимся и не успеваем подумать о нас самих… Поэтому для начала просто остановись прямо сейчас и сделай глубокий вдох и выдох, и ещё раз глубоко вдохни и выдохни, почувствуй как эта простая вещь как дыхание тебя расслабляет и наполняет – дыхание всегда есть с тобой и просто фокусируясь или наблюдая за дыханием ты останавливаешься, замедляешься и расслабляешься.
Теперь слушай своё дыхание медленно говори: «Я есть я». Соедини эти слова со своим дыханием: на вдохе проговорив «я», выдыхая «есть» и снова вдыхая «я». Повторяй это и раз за разом начни чувствовать эту полноту, наполненность и целостность самого себя. Когда ты спокойный и целостный у тебя все есть. И этот покой и радость расходятся теплыми волнами от сердца по всему телу.
Пусть этот день, это мгновение раскроют твое счастье. И постепенно твоё ощущение станет расширяться и наполнит все тело.
Просто подумай: все вещи вокруг второстепенны, а ты первостепенен и являешься причиной всему. Благодаря тебе возникают все вещи и события: ты хочешь эту одежду, елку, поездку в тёплую страну к морю, а может и в горы, разные подарки. Ты и есть тот самый центр, который притягивает все вокруг – осознай это, что самое главное у тебя уже есть – это ты сам.
И осознав это доверься самому себе, расслабься, ведь ты всегда у себя есть, ты никуда не денешься.
– Теперь мысленно обнимите самих себя и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, – продолжает Ленам. – Медленно проговорите: «Я есть я». Это звучит, как я есть у самого себя. И как это здорово просто быть. Для того, чтобы просто быть, не нужно усилий – ты просто есть и не можешь не быть. Почувствуй как покой и счастье разливаются по вашему телу, просто потому что вы есть и вы целостный. Вначале всего было: «Я есть», «Я есть своё тело», «Я есть то, что я ем», «Я есть мои мысли». Всегда вначале стоит «я есть», а только потом идёт все остальное: мое окружение, мои вещи, мой бизнес. Почувствуй, вначале всегда был ты и только потом все остальное вытекает из «я есть», – из тебя. Ты – главный герой и главный режиссёр этого дня и этого бесконечного момента.
7 мудрых мыслей из игры Лила, которые помогут обрести счастье
-
Для счастья не нужно ровным счетом ничего. «Я рождён, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым!» А. Эйнштейн
-
Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и разделяют ваши желания.
-
Отпустите все, что вам больше не нужно, не держитесь за старое. Все то, что должно уйти, уйдёт.
-
Принимайте все события – и плохие , и хорошие – как должное, будьте открыты к тому, что с вами приходит.
-
Умейте слушать свою интуицию и голос внутренней мудрости, который всегда подскажет правильный путь.
-
Просите помощи у Вселенной и благодарите ее за все. Позвольте ей расставить все по своим местам.
-
Любите себя и весь мир вокруг. Безграничная и безусловная любовь подарит вам всепроникающее счастье и блаженство.
