7 мыслей, которые приводят к лишнему весу

7 мыслей, которые приводят к лишнему весу Мотивация

Согласно психосоматике, лишний вес возникает как компенсация отсутствия любви к себе. Конечно, в том случае, если ожирение – не следствие гормональных расстройств и вы в этом точно уверены.

Есть и другие мнения. Известная писательница Луиза Хей, например, считает, что лишний вес – это способ защиты сверхчувствительных, ранимых людей. Они настолько боятся, что окружающий мир причинит им вред, что создают вокруг себя жировую прослойку, защитную «толстую кожу».

В любом случае, прежде, чем садиться на диету, попробуйте проследить за теми мыслями, которые вновь и вновь толкают вас к холодильнику и заставляют поглощать очередную порцию мороженого.

Посмотрите на эти 7 мыслей, которые приводят к лишнему весу, и отметьте те, которые присутствуют в вашей голове

1. На красоту нет времени

Вот, если бы я встретила потрясающего мужчину, то ради него точно начала бы заниматься собой. А пока мне не для кого и не для чего выглядеть потрясающе. Да и времени на себя нет. Много работы, готовить правильную еду некогда, поэтому я пока перекушу чипсами с бутербродом, а потом /как-нибудь/ займусь собой.

2. Обо мне никто не заботится

Подруг поддерживают родители, мужья, любовники. А я – сама по себе. Случись что, мне не у кого попросить помощи. Я чувствую себя в постоянном страхе, не знаю, что будет завтра, боюсь оказаться беспомощной. У меня будто нет твердой почвы под ногами. Поэтому еда, слой жира – единственное, что может создать вокруг меня щит, единственное, что делает меня стабильнее, тяжелее, весомее.

3. В жизни так мало радостей…

Еда – это всегда праздник, хорошее настроение, достаток. Поэтому я поем. Ведь раз у меня не клеится в любви, карьере, финансах, так хоть в животе будет вкусно. Иногда я не могу уснуть из-за черных мыслей, поэтому ем, чтобы успокоиться. Я также ем, когда наваливается много дел, чтобы отложить их. А еще заедаю конфликты на работе. Общем, еда – это единственная радость в жизни, которую я могу себе позволить.

4. Я боюсь быть красивой

Ведь красота – это постоянное внимание, необходимость быть всегда на виду, ответственность, работа. Мужчины будут оказывать мне знаки внимания, а мне это ни к чему, это – лишние хлопоты. Я же не фотомодель или звезда! Уж лучше я буду серой мышкой, незаметной, невзрачной. Стану носить бесформенные балахоны, быть стройной мне совсем не обязательно. Все женщины на земле не могут быть одинаково красивы.

5. Я не красивая, я – умная

Все красивые и худые девушки, как правило, дурочки набитые. У них на уме только солярий и фитнесс-клуб. А я хочу быть интересной собеседницей, ведь мужчины ценят в женщинах в первую очередь мозги, а не грудь. И потом, я вполне могла бы быть красоткой, просто не хочу. Умной быть гораздо труднее.

6. Я хочу любви

Меня отвергало так много мужчин, что в глубине души я ненавижу их. Они не видят мой богатый внутренний мир, они пялятся на молодых стройных девчонок! Я хочу встретить того, кто полюбит меня такой, как я есть. Хочу иметь рядом идеального мужчину. Но он почему-то не появляется! Я хочу любви. А пока ее нет, пойду поем.

7. Я не уверенна в себе

У меня полно недостатков, и лишний вес – лишь один из них. Я не могу тягаться с красивыми и молодыми девушками, все они лучше меня. От этого я впадаю в раздражение! Я ненавижу себя, ненавижу свой жир. И раз уж я все равно плохая, я буду есть. Сладкое понимает настроение.

Где находится ваш жир и что это значит?

  • Жир на внутренних органах – привычка не высказывать претензии, копить обиды внутри.
  • Жир на ногах и попе – привычка привирать, приукрашивать, давать обещания и мучиться оттого, что не получилось их выполнить.
  • Жир на животе – следствие проблем в отношениях с матерью, отсутствие эмоциональной защиты.
  • Жир на талии – привычка выслушивать чужие жалобы, впитывать в себя посторонние проблемы как губка.
  • Жир на верней части живота – стремление защититься от обид, критики и нападок.
  • Жир на спине, плечах, шее – стремление взваливать на себя больше, чем нужно, перегрузка проблемами и заборами.
  • Жир на руках – подавленный гнев из-за несчастной любви, чувство ненужности.

Аффирмации для похудения

  • Мое тело красиво и грациозно.
  • Я люблю свое тело.
  • Каждый день я делаю все, чтобы создать идеальное тело. 
  • Я стану такой, какой захочу.
  • Моя красота в моих руках.
  • Можно быть красивой в любом возрасте. 
  • Я сбрасывают лишний вес. 
  • Я энергична!
  • Я с легкостью отказываюсь от сахара и хлеба. 
  • Я легкая, как пушинка.
  • Окружающие обращают внимание на мою красоту. 
  • Я мало ем и быстро насыщаюсь. 
  • Я в восторге от себя!
Оцените статью