Недавно я открыла для себя очень простую и интересную формулу счастья, которую назвала «Кольцо счастья». Сейчас расскажу, как она работает.
Многие люди мечтают быть счастливыми, но понятия не имеют, что нужно делать. Многим кажется, что счастье долго прийти в виде выигрыша в лотерею или богатого мужа, которы решит все проблемы. Но подобные мечты, как правило, так и остаются мечтами, а люди ни на шаг не приближаются к заветному ощущению гармонии и блаженства.
Наоборот, каждый раз, когда в лотерею выигрывают другие, а прекрасные принцы проходят мимо, в нашей душе укрепляется чувства: «Я не достоен лучшего!», «Я неудачник!», «Все тщетно!», «Мечты ни к чему не приводят!»
Обычно так происходит, когда ваши ожидания слишком высоки. Либо когда вы хотите совсем не того, что на самом деле может сделать вашу жизнь радостной.
Счастье – это когда ваши ожидания соответствуют реальности, когда ваши желания исполняются. Но счастье – это не конечная цель. Это всего лишь состояние, которое одним сопутствует постоянно, а других посещает лишь временами.
Наверное, вы знаете, что счастье прямо пропорционально здоровой самооценке. Люди с высокой самооценкой реже расстраиваются по пустякам и чаще довольны своей жизнью.
Но как поднять свою самооценку, если ты беден, несчастлив, одинок? Да и надо ли рыпаться, ведь можно коротать свою жизнь и так?
Решать, конечно, вам. Но дочитайте до конца, прежде чем отвечать на эти вопросы.
Теперь я покажу вам как выглядит «Кольцо счастья»
САМООЦЕНКА
Чтобы повысить самооценку, нужно ставить перед собой цели и достигать их. Начните с мелких, легко выполнимых, затем постепенно поднимайте планку. Так ваш мозг привыкнет к мысли, что вам подвластно многое и вы достойный человек.
СЧАСТЬЕ
Чем выше будет подниматься ваша самооценка, тем выше будет ваш уровень счастья.
ЭНЕРГИЯ
Чем выше будет ваше счастье, тем большей энергией вы будете обладать. Ведь счастье – это энергия!
ЦЕЛЬ
Чем выше энергия, тем проще и быстрее вы достигнете свою следующую цель. Ставь новую цель и двигайся к ней!
Если вы чувствуете пробуксовку в ваших делах, посмотрите, все ли в порядке с каждым звеном этой замкнутой цепи. Если не хватает энергии, займитесь спортом и начните медитировать, если закончились цели, проведите внутреннюю ревизию, чтобы понять, к чему душа лежит… А если понизилась самооценка, поставьте такую цель, достижение которой даст вам ощущение победителя.
И главное – не опускайте рук. Будьте главным героем своего фильма под названием Жизнь.
