Эту медитацию на оздоровление всех сфер жизни почти 100 лет назад придумал известный японский целитель Касудзо Ниши, который разработал свою собственную систему оздоровления. Сегодня по системе Ниши занимаются тысячи людей во всем мире. Ниши буквально вытащил себя с того света: научился слышать свое тело, разработал собственную гимнастику и медитации. Главный секрет оздоровления всех сфер жизни, по его словам, был в умении контролировать свои мысли и эмоции.
Кацудзо Ниши
– Чтобы использовать ум себе на пользу, надо стать хозяином своего ума. Пока же мы позволяем уму делать все, что ему хочется, мы находимся в его подчинении. Обратите внимание, чем занят ваш ум прямо сейчас. Вы увидите, что он цепляется за все, что попадает в поле его восприятия, перескакивает с одного предмета на другой и создает в вашей голове полный сумбур. Ум не решает проблемы – он занимается пустым цеплянием за все окружающее, любые мысли залетают в вашу голову как только захотят, – говорил Ниши.
Вы постоянно перескакиваете на страхи о будущем, сожаления о прошлом, сомнения, разочарования, планы о том, как заработать и оплатить счета, общем думаете обо всем сразу и хаотично.
Мысли и чувства прыгают и суетятся, как обезьяны на ветках деревьев, сменяют друг друга, но только вам от этого нет никакой пользы. Мысли и чувства не предлагают человеку решений его проблем – они просто занимают голову тревогами и отнимают время и силы.
Это правда. И так почти у всех людей на земле. Но ум можно дисциплинировать и приручить. Заставить работать на себя.
Если вы закроете глаза и сосредоточитесь на одной мысли, скачущие мысли уйдут, и им на смену из глубины вашего существа придут истинные ответы на любые вопросы, верные решения любых проблем. Ведь кроме скачущего суетливого ума у каждого из нас есть подсознание – природная глубинная мудрость. Тот самый наш внутренний целитель, который знает лекарство от всех наших хворей и проблем.
Человек создан в неразрывном единении со всем окружающим миром, но с детства нас учили отделять себя от других и от природы. Но только представьте, что огромная Вселенная абсолютно здорова, изобильна, счастлива, и мы – часть ее. Мы и есть эта Вселенная, которая полна всего самого лучшего, что есть в жизни. Мы полны энергии, радости, мы здоровы физически и психологически.
А теперь закройте глаза. Представьте себя стоящим на высокой горе. С высоты вам виден город внизу. И где-то там вдалеке вы видите храм или дворец, на вершине которого блестит звезда. Эта звезда отсвечивает на солнце и вы неотрывно смотрите на нее. Вы не слышите никаких звуков, только свое дыхание и эту блестящую звезду вдали.
Вы продолжаете смотреть на звезду и медленно расслабляетесь. С каждым выходом от макушки но пальцев ног по вашему телу проходит теплая волна расслабления.
Мы дышим и расслабляемся расслабляемся погружаемся в приятное ощущение полусна. Вы абсолютно спокойны, вокруг никого и ничего нет, вы в безопасности и вы полностью расслабленны. Спокойны.
Теперь мысленно повернитесь в сторону и увидьте в скале небольшую дверь. Это дверь в храм, какое то тайное место, которое никому кроме вас не известно.
В открываете дверь и входите внутрь. Внутри вы видите – просторный ярко освещенный зал, а сверху струится чистый белый свет.
Вы проходите вперед и становитесь посредине зала под этот белый луч, который наполняет ваше тело силой и здоровьем. Вы стоите под лучом, под его защитой, чистый белый свет наполняет ваше тело живительной силой, исцеляет. С вами происходят прекрасные позитивные превращение. Каждая клеточка вашего тела наполняется силой, светом, здоровьем.
Вы остаетесь в том храме столько, сколько вам нужно для полного исцеления. И вы знаете, что этот храм доступен только вам и вы можете в любой момент времени мысленно попасть в него.
Вы чувствуете на себе приятный теплый свет и слышите свое ровное дыхание.
Прислушайтесь к приятным ощущениям в теле.
Вас не тревожат волнения и страхи, вам в голову не лезут посторонние мысли, а если они приходят, то тут же уплывают в сторону, как облако, вы находитесь в абсолютно спокойном месте и вы полностью спокойны.
Вы наполняетесь, заряжаетесь, осветляетесь, все, что вас тревожило и беспокоило растворяется в вашем теле и в ваших полях благодаря этому лучу. Оздоравливаются ваше тело, ваши отношения с близкими и коллегами, оздоравливаются и гармонизируются ваши финансовые дела, ваши способности, ваши эмоции становятся чище и позитивнее, вся ваша жизнь приходит в полную гармонию.
Вы чувствуете легкость, радость, энергию… Вы начинаете прислушиваться к дыханию. Делаете два глубоких вдоха и выдоха… А затем открываете глаза.
