Медитации

Тета-хилинг – относительно новое направление в психологии, его используют для того, чтобы исполнить желания, стать здоровым, научиться слышать свой внутренний голос.

Эта техника медитации на исполнение желания подробно описана в книге Джо Диспенза «Сам себе плацебо». Ее автор – известный во всем мире нейробиолог и хиропрактик

Именно так говорил знаменитый японский целитель Кацудзо Ниши. Ведь, если резко понизилось настроение, значит, в организме случился какой-то сбой, просто

Главная задача каждого вида медитации – успокоить хаотичное движение мыслей, освободить ум от тревог и переживаний. Но делать медитацию можно не только сидя или лежа.

Медитативное сканирование тела – это простой метод расслабления и оздоровления с помощью «внутреннего зрения». Во время такой медитации

Известно, что регулярные медитации успокаивают ум, снижают тревожность и уровень стресса, а также способствуют хорошему засыпанию. Выполняйте эту медитацию

Вы знаете, что светская медитация появилась сравнительно недавно, до этого она была неотъемлемой частью религии? И придумал ее американский профессор медицины

Многие до сих пор скептически относятся к медитации, а между тем этот простой и доступный инструмент – отличное средство для борьбы со стрессами, апатией

Знакомые часто спрашивают меня, как забыть бывшего и перестать страдать? Ведь далеко не все романы заканчиваются браком или дружбой, многие оставляют в

Чтобы научиться медитировать, не нужно проходить специальных курсов, вы можете сделать это дома в течение 10–15 минут. Правда, для достижения наилучших