Как перестать быть влюбленной идиоткой и начать уважать себя?
Говорят, каждый новый навык формируется в течение трех недель. За это же время можно избавиться от вредной привычки, зависимости. И болезненные мысли о некогда любимом человеке, который уже не отвечает взаимностью, можно смело назвать любовной зависимостью.
Дано: он тебя не любит, а ты сходишь с ума и места себе не находишь.
Ты не можешь свободно дышать, не можешь сосредоточиться, буквально становишься одержимой. Тебе нужно, чтобы он был рядом, говорил слова любви и именно в нем ты видишь смысл жизни.
Для многих, кто видит тебя со стороны в этот момент, ты выглядишь полной идиоткой, но разве такая мелочь может остановить страдающую женщину? Ты без конца проверяешь его соцсети, отправляешь глупые СМСки, гадаешь на виртуальных картах ТАРО и при этом чувствуешь себя ужасно.
Ты зациклилась, застряла, запуталась. Но самое главное – вся эта ситуация еще больше занижает твою самооценку, ведь если тебя не любят, значит, ты – плохая, некрасивая, недостойная…
Я пишу об этом с абсолютной уверенностью, потому что сама не раз оказывалась в подобной ситуации. Казалось, я делала все, чтобы быть хорошей, дарить радость мужчине, а он оказывался просто негодяем. Терял ко мне интерес, игнорировал, не проявлял тех чувств, которые я ожидала…
Только спустя много лет я поняла, что проблема была не в мужчинах, а во мне. С этим было нелегко смириться. Ведь мне казалось, что я была прекрасна! В конце этого текста я дам вам несколько упражнений, которые помогут пережить это гадкое состояние.
А пока расскажу подробнее, как возникает зависимость
1. Попадающая в любовную зависимость девушка в 99% случаев обладает низкой самооценкой. Она не любит сама себя, но при этом пытается изо всех сил выглядеть красивой, успешной, умной… Она ищет любви и признания в мужчинах, потому что ей нужно убедить сама себя в том, что она достойна любви. Но попробуйте убедить закомплексованного человека в том, что он красив. Он просто пошлет вас куда подальше, он вам просто не поверит!
В моем офисе несколько лет работала очень красивая девушка. Она была умной, веселой, стройной, хорошо одевалась. Казалось бы – живи и радуйся! Но девушка буквально ненавидела себя. Не проходило и часа, чтобы она хотя бы вскользь не говорила о себе гадости: я толстая, я страшная, у меня огромный нос, я никому не нужна, у меня ужасная кожа… Окружающие поражались, как такое возможно. Ведь ее страшненькие подружки меняли парней как перчатки, а красотка не могла завести даже плохонького романа.
Скорее всего, у той девушки была патологическая ненависть с себе и своему телу.
Так было и со мной. Даже если мужчина говорил мне, что любит, я всегда подвергала его слова сомнению. Вечно смотрела по сторонам и видела более симпатичных девушек, психовала от того, что чувствовала себя несовершенной. Но это была только часть айсберга.
2. Девушка, которая никак не может забыть бывшего, специально создает любовную драму. Вернее, она делает это неосознанно, ее словно ведет разрушительная подсознательная программа.
Итак, закомплексованым девушкам как воздух нужны душные, тяжелые отношения, в которых они будут чувствовать себя ЖЕРТВОЙ. Они инстинктивно выбирают «невозможных» мужчин, которые заставляют их страдать. Потому что когда мы страдаем, мы можем ничего не делать, обвинять во всех проблемах мужчину и притворяться слабыми.
На самом деле мы просто ленимся заниматься саморазвитием. Не хотим брать ответственность за свою жизнь на себя. Мы хотим, чтобы пришел принц, решил все проблемы и осыпал лепестками роз.
И вот, когда принц появляется, мы автоматически наделяем его волшебными качествами и абсолютной ответственностью за наши отношения.
Но принц – далеко не идиот. Он сразу видит, что ты истеричная, ноющая, слабая девчонка. Хоть и кажешься фотомоделью или бизнес-леди. И он начинает относиться к тебе точно так, как ты сама к себе относишься. Он – твое зеркало.
И вот тут случается короткое замыкание. Получается, что ты заинтересована в ваших отношениях больше, чем он. Ты держишься за него, пытаешься притянуть его, заинтересовать, удержать. Изводишь ревностью, подозрениями, придирками… А он отдаляется. Потому что хочет быть рядом с уравновешенной гармоничной женщиной, а не выслуживать твое нытье. Потому что когда ты жалуешься на свои недостатки, он тоже начинает их видеть, хотя раньше не замечал. И они начинают его раздражать.
Возникает дисбаланс: ты бежишь за ним, он пытается отдалиться. Понимаешь, о чем я?
И во конце концов он тебя бросает. Или ты бросаешь его, устав от постоянных сцен и ссор.
Так как же забыть бывшего мужа за 21 день навсегда и вернуться к прежней полноценной жизни?
Во-первых, смирись с тем, что ты никогда не вернешь его. По крайней мере, пока ты пребываешь в состоянии закомплексованной жертвы.
Во-вторых, поверь мне и миллионам женщин, прошедших через подобную любовную зависимость, что впереди тебя ждут гораздо лучшие партнеры! И потом, раз Судьба решила развести ваши пути, значит, это вовсе не мужчина твоей жизни, доверяй ей.
В-третьих, даже если случится чудо и он вернется к тебе, ты вряд ли простишь ему ту боль и те страдания, которые он тебе причинил.
Как забыть бывшего с помощью медитации читайте тут
Теперь попробуй выполнить простое упражнение
Представь, что ты – самая лучшая версия себя, ты потрясающе красива, уверенна в себе, успешна и тебе плевать на постороннее мнение. И вот ты выходишь на красную дорожку кинофестиваля или Нобелевской премии, на тебя направлены сотни камер, публика рукоплещет тебе…. Рядом с тобой находится мужчина мечты.
А теперь подставь на то место своего нынешнего «героя-любовника» и ответь – это его место?
Ты можешь себе представить этого парня рядом с собой, успешной? Вряд ли. А знаешь почему? Потому что сейчас ты не чувствуешь себя королевой, поэтому и выбрала парня «на троечку».
А какой из этого может быть выход? Просто начни заниматься собой. Смести фокус внимания с мужчины на себя. Напиши план саморазвития. Что тебе надо сделать? Сходить в салон красоты, бегать по утрам, перестать есть сладкое, записаться на курсы интернет-маркетологов, завести аккаунт на сайте знакомств… Просто заставь себя ЖИТЬ! Не подпитывай свою зависимость, этого внутреннего паразита, и она очень быстро растворится.
И пожалуйста, не надо говорить: «Я не могу забыть бывшего! Не могу отпустить» Ты можешь и обязательно отпустишь, но вот когда? Либо сделаешь это как можно скорее и проживешь много замечательных лет в наслаждении, либо промучаешься как я и множество таких же любительниц пострадать 3, 5 или 8 лет. А в это время твой бывший будет радоваться жизни, женится и возможно заведет детей.
Выбор за тобой: быть ли тебе зареванной дурехой, или забыть бывшего мужа за 21 день и идти по жизни дальше в легком развевающемся шарфике и с улыбкой.
